続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2017-05-08から1日間の記事一覧

練習 2017 5/6 固定 SST15分×3

5月6日 土 晴れ 勤務明け真っ直ぐは帰れず、仕事絡みの寄り道をして帰宅。途中久々にターザンを買った。チェーンにオイルを挿したりしてだらだらと過ごして、夕方になる前に固定ローラー。Amazonプライムの動画が無ければローラーに乗り続けれてないやろう…

練習2017 5/4 美山を1周回練

5月4日 木 晴れ 休み7時にカンザキ千里山店を発できるように出発。3rdチームジャージ上下、アウトウェット半袖インナー、SKINSアームカバー、raphaクラシックジレ、生脚と腕にイナーメオイルを塗り塗り久々のチーム走行会やしとチームLINEで呼びかけるも…

練習 2017 5/3 3本 SST15分×3 L4下限3分×3

5月3日 水 曇り 勤務明けSST15分×3L4下限3分×31:4450.0km-mup109.9TSSIF0.80NP181w1045KJ