続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2017-05-30から1日間の記事一覧

悩み事

三交代シフト勤務のお仕事・勤務9:00〜翌9:00・勤務明け残業後12:00〜14:00帰宅・休みが1サイクル。24時間中で3〜3時間30分程度の仮眠。万年寝不足。競技者としては最悪に近い環境かな。二日連続休暇のサイクルがあって、その時は・勤務9:00〜翌9:00・勤務明…

練習 2017 5/12 固定SST15分×3 30-30×10

5月12日 金 曇 勤務明け何も覚えてない。2:0662km0mup135TSSIF0.79NP1177KJ

練習 2017 5/10 固定SST15分×1 30-30×10

5月10日 水 曇/雨 休夕方から仕事があるので、早朝起床で走りに出掛けるつもりが起きれず8時過ぎに3号に起こしてもらう。9時頃に家出するかと身支度を始めるけれど14時には雨予報なのでやめた。結局、もっと早く降り出したのでやめて良かったけれど。だ…

練習 2017 5月9日 清滝峠〜自衛隊周回

5月9日 火 曇/雨 休み午後からは雨予報なので、予定してた美山町周回はやめた。雨雲レーダーを睨みつつ、降られても最小限の被害で帰宅できるように自衛隊周回をすることにする。4時30分のアラームでタラタラと用意をしてたら、結局5時30分の家出。待ち合…

2017 5/8 サボり

5月8日 月 曇り 勤務明け色々と買い物をして、13時過ぎには帰宅したけれど、腰痛と翌日の雨予報で予定が狂った事からモチベーションがダダ落ちし何もせず終わり。