練習 2017 5/1 固定Zwift SST短

5月1日 月 休み

3号と留守番。

公園やら行って遊び、夕方前にローラー。

無料期間が復活してたので久々のZwift。

SST短のち、これまた久々のHIITを始めたけれど、2セット目に激しく咳き込んでしまい辞めた。カロリー消費して終わり。

1:02

26.5km

-mup

59.3TSS

IF0.75

NP172w

610KJ