練習 2017 5/13 固定SST15分×3 MMP1分測定

5月13日 土 雨 休み

雨予報なので、ゆっくり起床。

昼前から筋トレ、固定ローラー。

SST15分×3だけだと休みの日の練習にしてはTSS、消費カロリー的にアレなんで気まぐれにMMP1分測定をしてみた。

凹むWだった。

夕方から餃子包んでたらふく食べて、誕生祝いのケーキのホイップで前腕を鍛えて、たらふくケーキを食べて寝る。

1:41

51km

0mup

116TSS

IF0.79

NP

1008KJ