続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

練習 2017 5/18 清滝峠〜自衛隊周回〜木津川CR〜淀川河川敷

5月18日 木 晴 勤務明け

奥さんは友達とランチ不在との連絡があったので、なか卯でサーモン親子丼セットを食べ

て帰宅。

即、身支度を済ませて家出。


第二京阪からR163を経由して清滝峠。

なぜかBP更新。

それでも何年か前の手押記録より30秒ほど遅い。あの頃がピークやったのか。

f:id:chanmamecsk:20170531202359j:plain

自衛隊周回を走るけど、登り途中の工事停車が2箇所あるのがうざったくて、1周でやめて木津川CRに抜けて帰宅。

自衛隊周回もBP更新してた。


翌日は3号と終日一緒なので、早朝練を予定してたけれど夜更かしをしてしまう。

3:24

89.6km

683mup

TSS237.3

IF0.83

NP

1805KJ