練習 2017 6/4 回復走のはずが 高山方面
6月4日 日 晴 休み
昨日の伊賀食堂往復で身体の芯まで疲れたという感じは無かったけれど、夜更かしをしたので翌朝は起きれず。
回復走というのをしてみるかと、10時ころに家出。
淀川河川敷を緩々と走るくらいにしとけばよかったんやけど、距離厨、獲得標高厨になりつつあるので、高山を目指す。
常日頃と同じく、走れるなーという感覚はなく、身体の重さを終始感じてたけれど、さすが日曜日、時間が遅めなのにロードが走っているので、普段孤独と共に走っているのでついつい追い付こうとしてしまう。
それでも15時までには帰宅して、3号と遊びたいので高山〜妙見山分岐から降って、東別院から激坂小学校を登るだけ登って帰宅。
3号とガッツリ遊んで満足。
3:39
86.0km
1289mup
TSS196.4
IF0.74
1704KJ