11月20日 火曜日 晴 お仕事の日 14時から仕事。 サービス出勤のためセミロングに行く予定が潰れた。 9時起床。 出し巻き卵を焼いて、コーンスープとご飯を一膳で朝食。 ローラーをとも思ったけど、ここ数日右膝に違和感があるので辞めとく。 撮り貯めた番組…