2013 1/10～1/19

10日 ダラっと過ごす。
11日 翌日新年会のため電車通勤
12日 新年会で泥酔 梅田自転車店を巡 るけど目的のブツは無かった。
13日 CSK初心者走行会に参加
午後からローラー
14日 自転車通勤
15日 直帰
16日 午前ヱヴァQ(再) 午後から新実家
鰻を食べに行き、たらふく食う。
17日 自転車通勤 激務1hも寝れず。
18日 御幸橋TT後、緩々と帰宅
19日 書込みが無いのでソロ練の予定が
体調イマイチのため三度寝
ローラー 負荷1 200W維持で2h
あてはiPadでhulu 300を観た。

予定
20日 休み CSKRC活動
21日 仕事 雨予報のため電車通勤か？
22日 勤務明け 帰宅後に筋トレ
ローラーはインターバル風
23日 仕事 自転車通勤
24日 勤務明け 御幸橋TT
25日 休み 実走行か耐久ローラー

アルテグラホイールはザッキーに貰われて行く予定。ただ持って行くのが邪魔臭い。
新ホイールとか新フレームの事とか書きたい事が色々とあるけど眠いしやらなきゃいけない事があるので又後日に。