2015 12/21 3本 SST×2 TSS121.9

仕事をのストレスを持って帰りたくなかったので、昼食を食べて帰る。
一人外食は九割天一。我ながらブレない
こってり大ネギ多め細麺

夕飯を作ることにして、買い物をして帰宅。
早めに夕飯の支度を済ませてローラーを始めようと考えながら3号に遊んでもらい、時間が過ぎる。

カフェインを注入したおしてから夕飯を作る。
思ったよりも手間どって、ローラー開始時間が遅くなる。
あまりの寒さに玄関先で3本SST20分×2
くらっときた。

終えてローラーを片付けずシャワー、片付けて夕飯。
海老ドリア、ポテトサラダ、味噌汁、蓮根ボロニアソーセージ炒

年末年始の撮り溜めに備えて、撮り溜め番組を垂れ流す。
3号と風呂に入って寝る。

時間1:25:22
距離51.52
KJ923.6
TSS121.9
気温16°c位

減量基準日12/8から
測定忘れ
kg
%