向かい風は心の修練なのか
３０日 続き
９時半ころには出発の用意は完了したものの，自分を奮い立たせるためにＹｏｕＴｕｂｅでＷ－ｉｎｄｓのＰＶを見 る。繰り返し繰り返し見る。ファンじゃないどころか，男の子３人のグループとしか知らないけど，新曲はハウス
なのか。好きだ。さらに繰り返しつつ，ワンピースを見てしまう。エース死んだ。
でも出かけます。
少し手前でインナーキャップとネックウォーマー外して用意をして，小ズルく傾斜を利用して加速しつつスター トします。しんどい，辛い，辞めようと考えつつ，ホテル前通過し手鼻に失敗し，ぶらさがる。恥ずかしいです。
最後の右カーブ手前から加速する余裕がありました。一応過去最速でゴールしましたが，書くほどのものでは
ないので書きません。
歩道に上がり手すりに立てかけ，すぐにウインドブレーカー等もろもろの防寒装備を着けて短時間の休憩で
出発します。
水分補給のついでにアミノバイタルを飲みます。
下ってＲ１６８目指して走りますが，眼鏡の下で一筋また一筋と涙が流れます。
白いセルシオに煽られながら下り，Ｒ１６８で左折して加速します。
なかなか足が廻っていい感じ。速度も乗ります。平坦路で４０キロ超えてたので追い風だったんでしょうか。
交野でコンビニに寄ろうかと迷いましたが，補給以上のカロリーを摂取してしまうので我慢して通過しました。
関西医大裏で少し休憩して補給しました。丁度帰り道ぽいグループが出発していきました。
コーンスープと持ってきたプレーン味のクラッカー一袋を昼食として，さらに缶コーヒーで暖を取ります。
トイレで用を足して出発。
ここから淀川沿いに市内方向へ向かうのですが，永遠に強い逆風でとてつもない強度で心も体も消耗してい
きます。
なんとか最後の橋手前まで来ましたが，ここで葛藤が。このまま帰宅するのか，それとも１００キロ目指して
舞洲に行くのか。
後１分以内に橋の下まで進めばそのまま舞洲に行こうと決めて，でも特に加速せず進む。しかしこの時だけ
時間がゆっくりと流れたようで舞洲行き決定となりました。
毛馬閘門までさらに逆風に耐え，中津太子橋線方向へ向かい淀川河川敷を離脱しました。
無風ではないけど，さっきまでの強風に比べればなんと楽なこと。ローラーのＨからＬに強度を落としたみた い。
しかし，阪神淀川駅からまた堤防上を走る。伝法橋手前で１０名程の集団とすれ違い会釈するとほとんどの方
が返礼してくれて気分良く進みます。
伝法橋交差点を過ぎると，川に三角波が立つくらいの強風でこいでるのに静止しそうになる。
ウインドサーフィンがあんなに速く走ってるのを肉眼で初めて見ました。
帰り道にはこの逆風が追い風になる。平坦路で５０キロ超えようと自分を鼓舞しながらなんとか舞洲上陸で す。
１０周回って帰宅すれば走行距離が１００キロ超えるのでがんばって１０周開始。
登り坂がもろ逆風で死にそうになり，５周でいいかという甘いささやきに抵抗しつつ走ります。
時間を気にせず走ります。だらだらと距離を稼ぐことだけを目的に走ります。
１０周して温かいものを飲もうと財布を見ると所持金が１万と１９０円。２本飲もうと決めてたのに飲めない。
後１０円あればヤクルト飲めるのに・・・・
アミノバイタル飲んですぐに出発。もうすでに足先の感覚がありません。靴下２重に穿いたのに。
スーパー堤防上はほぼ無風・・・あの逆風が追い風になるはずだったのに。
でもいいペースで走れます。
特に何ということも無く帰宅し，とりあえず風呂を入れ，洗濯機に水を入れて洗剤を溶かしつつ昨夜の夕飯の
残りのポトフを温めます。洗濯機をまわしその間に遅い昼食。ポトフにご飯入れてリゾットぽくいただきます。
食後にコーヒー飲んで洗濯物を干して，洗い物してると奥さんと次男が帰宅。試合は勝ったそうです。
体洗って再度湯船に浸かり，ストレッチを念入りに。１００キロは普通に走れることは判りましたが，今日の１０ ０キロはそれ以上の強度であったと思います，あの強風・逆風のせいで。
今まで，足にくるという感覚はありませんでしたが，今日はなんとなく言葉の意味が判りました。
夕飯は鳥ササミと腿肉のから揚げと大根とワカメの味噌汁とご飯。ゆっくりと噛んで満腹感を得ようとしますが
食後にビタミン補給のためキュウィ１個とりんご半個を食べてたっぷり水を飲みました。
忘れず，グリコのサプリも飲んどきます。
明日は雪の予報ですので，出勤が辛い。
寒さに心萎えないように，仕事がんばろう。
本日の走行記録
走行距離 104.02ｋｍ
Ａｖｇ速度 21.57ｋｍ
Ｍａｘ速度 62.05ｋｍ
ＡｖｇＣＡＤ 70
Ａｖｇ心拍 145
Ｍａｘ心拍 183
消費カロリー 3071Ｋｃａｌ
