時間の有効利用

9日の次男の入院で、すっかり主夫生活

9日
19時位迄病院にいて、帰り道に唐揚げ等を買って帰った。買ってきたものだけでは味気が無いので一品作って長男と夕飯。
何も言わなくても食器を片付けてくれるので助かる。ぐったりして就寝。

10日
いつものジテ通時の起床時間に起きて、弁当を二食と朝食を作る。
翌日が雨予報のため電車で出社。晴天の予報でも更に早く起きると仕事支障がでそうなので電車だったろうけど。
仕事は忙しい。3時間程の仮眠。

11日
病院で付き添っている奥さんと交代したいので、普段より早くも退社させて貰う
(とはいっても定時よりは遅い)段取りはしてたけど、結局いつも通り残業。
大雨の中買い物して、自転車を押して帰ったのでずぶ濡れになって帰宅。
朝食と奥さんの夕飯を作って病院へ行き交代。病室が相部屋で、他の子の付き添いがお母さんばかりなので再度奥さんと交代して帰宅。
帰宅後簡単に夕飯を済ませて、弁当のしこみをしてから長男とテレビを見ながら話してから就寝。

12日
6時15分に奥さんから長男へのモーニングコールが入り起床。弁当と長男の朝食を作って、その後送り出す。
洗濯機を回しながら夕飯チキンカレーと昼食のアサリと帆立のトマトソースを作る。仕込みつつ朝食を食べ、コーヒーを飲んで朝刊を読む。洗濯物を干して、風呂掃除をしつつ、長男のユニフォームを手洗いする。その後二度目の洗濯。
昼、夕飯を作ってしまい、二度目の洗濯物を干す。
少し休憩し、撮り溜め番組を観つつダンベルトレ、腹筋、コロコロをする。
その後2011世界選手権を観つつローラー。自転車跨ぐの5日ぶりだ。
10分アップして、5分ギアをあげて心拍150台後半、ケイデンス100以上で。5分まったりして再度5分頑張る。5分ダウンして今日は終了。もうあんまり時間が無い。
ばぱっとシャワーを浴びて、パスタを作って食べて、三度目の洗濯物を干す。
その後病院で奥さんと交代して今に至る
も少ししたら帰って食事して、明日の弁当の用意をして風呂入って寝る。
又天気が崩れるらしいから明日も電車かな。

忙しく、やる事が多い方が段取りを考えて時間を有効に使える。
明日の朝、ローラーに載ったら自分を褒めよう。
それにつけてもホイール選択に悩む。
シャマルかR-SYS SLRか。シャマルにしたらSIZEサイボーグシューズも買えるな。