１４日 曇り 寒い。 １１時過ぎに起床。昨晩がんばりすぎたせいか起きれない。というか最近休日に起きれない。歳か・・・ 明太子のおにぎり２個と味噌汁。そしてなぜか魚肉ソーセージ１本。思いのほかカロリーが高くて１２９kｃａｌも あった。 下の子とだら…