６月２２日 水曜日 曇り 勤務明け 帰宅が遅くなったけど，用意はする。でも出かけず。 夕方ランニングに行こうと用意はするが，巻爪が痛く蹴れないなと辞めとく。 昼食はとろろそば。夕飯は鰹の刺身，玉葱とワカメの味噌汁，枝豆。 ２２時には就寝。 ６月２…