ハンドル・ステム イマイさん仕様に。 ハンドル交換後にバーテープ交換 ホイール 淡一までになんとかするなら デュラＣ２４WOかTL シャマルウルトラ レイノルズアサルト FFWDF6R 貯金後購入なら ZIPP404WO FFWDF4R コスミックカーボンSLR SLE いっそ シマノR…

１月１５日から２１日の一週間は１５日にRUN１０km程を走っただけで、後は効果の薄い筋トレを少しやっただけのダメダメな週だった。 新年会、雨のためジテ通はできず、更に軽く風邪をひいたみたいだ。 今日は早寝して体調が戻ってたら明日は低強度でロング走…