昨日の勤務明けは何かシンドくてBRを二本見ると、ローラーに乗る気力がなくなった。筋トレを少しだけやって早く寝た。 7時30分起床。体調は良く無い。長男は既にクラブの朝練の為に登校済み。 次男を見送って、朝ご飯。卵焼き、高野豆腐、明太子、なめこの赤…