8月11日～8月20日 通勤以外に外を走ることもなく、暑さとダラける気持ちに負けてた。 iPhoneを使ってLive Trainingによるローラー練を始めた。 メニューをどうすればいいか分からなかったので、とりあえずヤビツを登ってみた。死にそうになった。 来年参加し…