2月5日 木 曇 休み 8時に目が覚めたけど何となく二度寝。 9時起床。 起き出してトイレにだけ行って、体重計測。 今日を基準日にして、増減を記録していこう。WiFi使ってiOSアプリで記録できる体組成計が欲しい。 焼鮭甘塩、長葱味噌汁、御飯ニ膳、シバ漬け …