6時30分起床。 浄水器に一晩溜まった水を棄てつつ、体重を量る。あかん。 水を1杯飲んで、弁当を作る。 豚肉塩ダレ野菜炒め、チクワ甘辛炒、ソーセージ、海老焼売 オカズは足りるやろうけども、一応御飯に鰹節をまぶして、海苔を引いて海苔弁にしとく。 次男…