続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2015 5/11 no ride

6時30分起床。
浄水器に一晩溜まった水を棄てつつ、体重を量る。あかん。

水を1杯飲んで、弁当を作る。
豚肉塩ダレ野菜炒め、チクワ甘辛炒、ソーセージ、海老焼売
オカズは足りるやろうけども、一応御飯に鰹節をまぶして、海苔を引いて海苔弁にしとく。

次男、長男の順に送り出してから布団を干して、洗濯。
少し書物をしてからトイレ掃除。
あちこちを片付けて、ブログを書いてると昼前になってた。
奥さんに暖かい饂飩を作って、残りを啜って急いで出掛ける。

用事を終えて奥さんの実家に行って沐浴、買い物をして帰宅。
出してもらった五平餅を貪り喰い、ABCチョコも3個程食べてしまった。

帰宅後、夕飯を作る。

一口カツ、人参ピーマン揚げ、冷奴、小松菜おひたし、大根人参豆腐味噌汁、御飯一膳

ササッと食べて片付け、明日は長男の発時間が早く、僕も朝イチで髪を切りに行きたいので朝食を作っておく。

サンドウィッチツナ、ハム胡瓜、カツ

ほぽ弁当の用意を終えて、台所を片付け、洗濯等の家事をこなすと2時前になった。4時間しか寝れないのか。
明日こそローラーに乗りたいなぁ。