続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2016-01-21から1日間の記事一覧

SST走かVO2max走か?

昨年末のSST20分走時のNPに比べて、最近のNPが10w程下がっている。 年末に走っていないわけではなかったけど、実走行と移動走ばかりでローラートレーニングは10日以上やってなかった。 そのうち何日かは風邪で寝てたし。 当たり前やけど能力はなかなか向上せ…