金 晴れ 7日間の連続勤務。8h勤務。 早め出勤したので、少し早めに帰る。 昼食を皆にご馳走する。ロースカツは胃に重いが、財布はかなり軽量化された。 夕飯前に3本ローラー。 NPは戻りつつあるけど、VO2maxAvパワーはもう少し伸びて欲しい SST20分×2も時間…