2015 1/17

1月17日 土 曇
勤務明け

soy-joy2本、Hコーヒー
11時30分頃に退社。
左脚大腿四頭筋の痛みは引かないもののペダルを漕ぐのには全く問題はない。
車体が振られる位の向い風で、枚方大橋から豊里大橋まで終始200～300w

帰宅後、入浴し昼食。
釜揚げ饂飩、じゃこワカメオニギリ1個
チーズスナックを貪る。

夕方まで本を読んで、GTA5を進めてローラーの予定やったけど、ジッとしてると脚が固まるのか、動かすと鈍痛があるので大事を取ってやめておく。

夕飯を食べ、奥さんが焼いたケーキ食べさらに奥さんの分まで貰って食べる。
春巻、ツナ春巻、ほうれん草お浸し、御飯一膳、大根アゲ味噌汁
ココアプルーンケーキ、生クリーム、苺

少し本を読んで寝る。
明日も仕事。