続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2015-01-19から1日間の記事一覧

Pioneer SGX-CA500 ファームウェアアップデート

2015 1/14 SGX-CA500 ファームウェアアップデート ・一定時間操作しないと電源を自動的にOFFにする、オートパワーオフ機能を追加しました。 ・DURA-ACE Di2 ST-9070のブラケットに内蔵されているリモートスイッチで、サイクルコンピュータを操作できるように…

2015 1/18

1月18日 日 晴 仕事 いつも通り起きて、ジテ通衣装に着替え出かける段になってから明日の降水確率が50%だと知る。 弱り目に祟り目、濡れると風邪をひきそうな気がしたから電車通勤に切り替え、着替える。 発まで時間があるので朝食を食べる。 ホットドッグ2…

2015 1/17

1月17日 土 曇 勤務明け soy-joy2本、Hコーヒー 11時30分頃に退社。 左脚大腿四頭筋の痛みは引かないもののペダルを漕ぐのには全く問題はない。 車体が振られる位の向い風で、枚方大橋から豊里大橋まで終始200~300w 帰宅後、入浴し昼食。 釜揚げ饂飩、じゃ…