2015 2/15 CSKRC走行会 大正池和束信楽
2月15日 日 曇一時雨
休み
7時25分起床。
朝からケーキを貪る。
チョコケーキ、Hオーレ
8時過ぎに出発。
緩々と淀川河川敷を走ってると、スターといちまるさんと合流。
話しながら走って、関西医大枚方裏に到着。
カズCAPは既に到着、CEOもほぼ同着で本日のメンバーが揃い踏み。
じきにスタート。
スターは御幸橋で折り返しなので、先頭固定を要求してみたけど、拒否られた。
御幸橋でスターとお別れし、木津川CRへ進む。
最後は切れてしまった。
ローソンでsoyjoy2本購入し、1本食べた
大正池・和束ピークはCEOいちまるさんから距離をとってスタートした。
まぁまぁのペースで登坂。
和束ローソンを素通りし、県境まで。
途中タレたけど、MTBコース付近の登りでちょっと盛り返して登れたかな。
折り返して和束ローソンで補給。
昆布おにぎり、どん兵衛、ワッフル、Hコーヒー、濃緑茶
長めに休憩して、犬打峠へ。
補給するまで若干眠気を覚える位疲弊してたけど、カフェインが効いたのかぐりぐりっと登れた。
ピークからゆっくり目で降って、流れ橋までひた走る。
流れ橋で合流して、御幸橋まで。
小雨の降る中、関西医大枚方まで走り休憩。
Hミルクティーを飲んで、しばらく話して帰宅の途につく。
淀川河川敷で別れていき、7-11で炭酸水を買って帰宅。
帰宅すると義母様が来てた。
毎年、チョコレート有難う御座います。
風呂掃除して、洗濯。溜まるまでの間にプロテインを飲んでから、チョコケーキの残りを貪る。
風呂に入り洗濯物を干して、明日の用意をして夕飯。
レバニラ炒、焼厚揚げしめじインゲン大根おろし和え、なめこ豆腐味噌汁、御飯一膳
早く寝よう。
CSKRC走行会 大正池和束信楽
145.1km 1061.3mup
休み
7時25分起床。
朝からケーキを貪る。
チョコケーキ、Hオーレ
8時過ぎに出発。
緩々と淀川河川敷を走ってると、スターといちまるさんと合流。
話しながら走って、関西医大枚方裏に到着。
カズCAPは既に到着、CEOもほぼ同着で本日のメンバーが揃い踏み。
じきにスタート。
スターは御幸橋で折り返しなので、先頭固定を要求してみたけど、拒否られた。
御幸橋でスターとお別れし、木津川CRへ進む。
最後は切れてしまった。
ローソンでsoyjoy2本購入し、1本食べた
大正池・和束ピークはCEOいちまるさんから距離をとってスタートした。
まぁまぁのペースで登坂。
和束ローソンを素通りし、県境まで。
途中タレたけど、MTBコース付近の登りでちょっと盛り返して登れたかな。
折り返して和束ローソンで補給。
昆布おにぎり、どん兵衛、ワッフル、Hコーヒー、濃緑茶
長めに休憩して、犬打峠へ。
補給するまで若干眠気を覚える位疲弊してたけど、カフェインが効いたのかぐりぐりっと登れた。
ピークからゆっくり目で降って、流れ橋までひた走る。
流れ橋で合流して、御幸橋まで。
小雨の降る中、関西医大枚方まで走り休憩。
Hミルクティーを飲んで、しばらく話して帰宅の途につく。
淀川河川敷で別れていき、7-11で炭酸水を買って帰宅。
帰宅すると義母様が来てた。
毎年、チョコレート有難う御座います。
風呂掃除して、洗濯。溜まるまでの間にプロテインを飲んでから、チョコケーキの残りを貪る。
風呂に入り洗濯物を干して、明日の用意をして夕飯。
レバニラ炒、焼厚揚げしめじインゲン大根おろし和え、なめこ豆腐味噌汁、御飯一膳
早く寝よう。
CSKRC走行会 大正池和束信楽
145.1km 1061.3mup
