2015 12/11 3本TSS114.5

金曜日 雨

7時30分、3号に起こされる。

着替えて朝食
善哉焼餅2個、ゴボウ天煮、ジャガイモソーセージ炒

午前中に実家を訪問。
3号を堪能して貰い、雨が降ってきたのもあって思いの外長居して、買い物をして帰宅。

遅めの昼食
釜揚げ饂飩、ゲソ天、竹輪天、ちらし寿司

撮り溜め深夜番組を消化しつつ、ボケっと過ごす。
日が暮れてからローラー。
メニュー14日目
終えて3号と風呂、夕飯。
牡蠣フライ、御飯一膳、味噌汁

Amazonから自転車用品が届いたけど、箱を開けてすらいない。
メンテ用品なんやけど、フィッティングしてから自転車をいじる方がいいか。予約すらしてないけど。

時間1:12:30
距離46.46
KJ807.4
TSS114.5

減量基準日12/8から
測定忘れ
kg
%

底辺パワトレブログとして、数値を晒すべきか。レベルが低すぎて恥ずかしすぎるな。

寝よう。