2016-07-31 2016 7/18 no ride 日記 #自転車 月曜日 晴れ 翌日から夏季休暇で5連休。10年ぶり位やろうか。 なんかヘトヘトで何もせず。 腰トレと筋トレ、ストレッチはしたかな。