朝から舞洲へ
昨晩バイオハザード２を最後まで見てしまった時点で、早朝起床出発は断念しました。
それでも午前中には走りに行って帰宅したかったので、９時前には自宅を出発。
御馴染みになりつつある道で４０分ほどで舞洲に到着し、そのまま周回を開始しました。
本日の予定は 『１０周はしたいなー』 と思いながら着たので、とりあえず１０周。
キャノンデールの青いバイクに青いジャージを着た方の背を見つつ１０周しました。バス停でコーラ買って休憩し、他にも数台周回されていたので、一緒に周回させてもらおうかなーと再スタートしたんですが仮想敵と想定した方がすぐに球場の方へ入って行って目論見が外れましたｗ
そのまま走ろうかとも思ったんですが雲が厚くなってきた気がしたので、雨が降る前に帰宅方向に。
来た道を戻って、奥さんが用意してくれてたカレー食べて、ストレッチしつつ休憩中です。
もうちょいしたら買いに行くって言ってるのになんですが、お勧めのケミカルとマンションベランダと風呂場を利用しての便利のいいメンテ手順等のアドバイスをいただけたら、今週一週間コメントくださった方の幸せを祈ります。
本日の走行記録
走行距離 55.1ｋｍ
Ａｖｇ速度 24.96ｋｍ
Ｍａｘ速度 45.37ｋｍ
ＡｖｇＣＡＤ 75
Ａｖｇ心拍 136
Ｍａｘ心拍 164
消費カロリー 1332Ｋｃａｌ
舞洲周回１０周 ４３分２８秒
