勤務明け舞洲

　明日は雨の予報ですので、ぜひとも今日は走っておかないといかんと１５時３０分ころ出発。

　向かい風が強くて舞洲上陸まで４５分かかりました。

 

　到着後、停車することなくそのまま１０周。５周目で心折れそうでしたが、そこを超えると気持ちが持ち直しました。

　１０周周回してバス停ベンチでコーラ飲んで、さて帰ろうかと自販機横のゴミ箱に缶捨てに行くと舞洲付近の地図が掲示されてました。

　夢洲・・・・行ってみよう。

 

　橋まで行ったけど、歩行者自転車通行部分は通行止め。皆さん車道通って渡ってるんですね。

大型トラックと急いでる車が多いので、今日は辞めといて帰宅開始。

 

　スーパー堤防上はケイデンス１１０を維持して走行。

　長柄橋付近の裏道では、車の流れに綺麗に乗れたのでかなりのハイペースで帰宅できました。

 

　ちなみに舞洲では自転車は当然１台も走っておらず、車も少なかったんですが、駐車中の大型トラックのアイドリング排ガスが臭かった・・・・

　先頭回しながらの集団走行にあこがれますが、まだまだ混ぜてもらうには力が足りないですね。

　

　そろそろ画像も貼り付けないとつまんない、まさにチラシの裏状態ですね。

 

　

本日の走行記録

　走行距離　56.28ｋｍ

　Ａｖｇ速度　23.69ｋｍ

　Ｍａｘ速度　44.21ｋｍ

　ＡｖｇＣＡＤ　76

　Ａｖｇ心拍　139

　Ｍａｘ心拍　166

　消費カロリー　1481Ｋｃａｌ

 

　舞洲周回１０周　４３分20秒