１０月１３日、１４日
１０月１３日 木曜日 曇り
仕事
軽い逆風のためだけでなく、走れない。
数日空いてるからかなと考えてたら会社に到着。
１０月１４日 金曜日 雨
勤務明け
１２時３０分退社。
土砂降りのため直帰。バックの中まで若干濡れる位びしょ濡れ。
帰宅後そのまま浴室へ。ジャージを着たままシャワーを浴びて跳ね上げた砂を落としてゆっくり体を洗って、その後
洗濯。
昼食はご飯、もずくスープ、明太子、長男弁当のおかず
新聞を読んでソファーで寝てしまう。
１９時までしっかり寝て夕飯のため起こされる。
夕飯は、かぼちゃコロッケとポテトコロッケ、チャウダー。
ミュージックステーションで各府県別のセールスTOP１０アーティストみたいなので、大阪府９位が
だったのが今日一番の衝撃でした。
ビワイチの配車が決まってました。
しかしながら、天気予報によると雨が残りそうな予報。アワイチに続いて雨は辛い。
明日も雨の予報。
店巡りをして又無駄遣いをして、帰宅後ローラーでも。
当日は３時３０分集合らしい。明日は何時に寝ればいいんだ。
１０月１３日 木曜日 曇り
１０月１４日 金曜日 雨 通勤時の記録
走行距離 37.49ｋｍ
Ａｖｇ速度 21.51ｋｍ
Ｍａｘ速度 38.78ｍ
ＡｖｇＣＡＤ 70
最高CAD
Ａｖｇ心拍 123
Ｍａｘ心拍 163
消費カロリー 7651Ｋｃａｌ
走行時間 1:44:33
行って帰っただけ。
＞ヨッシーⅡ様
コメントありがとうございます。
時間無制限ならロング完走は可能かもしれませんが、今回の条件ではどうでしょうか。
何より天候の回復を・・・
