猛烈な筋肉痛

のため、今日は何もせず。
明日は早起きしてガッツリ走りたいなー
気温上がるみたいやし、夏仕様のジャージにするなら剃毛しないと。

今更ながらmixiとTwitter、YahooBlogを合体さすかな。

ブログに関しては、機材、練習について触れられる事は少ないけど、食生活について細かく書いてると、色々とコメントを貰う。
ほぼ家飯やし、外食もするけど紹介ぽく書く事も無い。何がいいのかよくわからない。

紆余曲折したけど、ローラー練は高強度インターバルに変えていこう。その方が
筋肉量を落とさずに脂肪燃焼効果が高いらしい。

自転車に関する目標設定や機材購入について、色々と書き記しときたいことがあるけど寝よう。