１１月中の走行記録です。 走行距離 927.71キロメートル 積算走行距離 8.679キロメートル 乗車日数 １９日 ローラー２回３５ｋｍ １１月清滝峠で苦しんだ回数 ８回 本年清滝峠で苦しんだ回数 ４９回 ジテ通回数 １６回 RUN ２回 ２５ｋｍ

１１月３０日 水曜日 晴れ １２月 １日 木曜日 曇り 通勤時の記録 走行距離 37.45ｋｍ Ａｖｇ速度 24.84ｋｍ Ｍａｘ速度 42.66kｍ ＡｖｇＣＡＤ 77 最高CAD Ａｖｇ心拍 141 Ｍａｘ心拍 168 消費カロリー 822Ｋｃａｌ 走行時間 ******

１１月２８日 月曜日 晴れ １１月２９日 火曜日 晴れ 通勤時の記録 走行距離 58.35ｋｍ Ａｖｇ速度 25.17ｋｍ Ｍａｘ速度 40.53kｍ ＡｖｇＣＡＤ 77 最高CAD Ａｖｇ心拍 140 Ｍａｘ心拍 162 消費カロリー ****cal 走行時間 2:18:50

１０月の走行記録を記すのを忘れていました。 １０月中の走行記録です。 走行距離 675.83キロメートル 積算走行距離 7.752キロメートル 乗車日数 １５日 ローラー0回0分 １０月清滝峠で苦しんだ回数 0回 本年清滝峠で苦しんだ回数 41回 ジテ通回数 １２回