先日購入したインナー ４日の通勤でデビュー。 METALに期待。 今までは、ユニクロハイネックインナー、サンボルトの新作ウインドストッパー、パールのウインドブレーカー UAだとウインドブレーカーはいらない。汗冷えもかなりまし。でも完璧ではない。内側（…

朝食 １１時３０分 ツナマヨとレタスを挟んだマフィン２個 長男の弁当の残りのミートボール５個 チョコブラウニー半分を奥さんに貰った。 昼食 １５時３０分 ペペロンチーノ自作 ニンニクを炒め過ぎた。 夕飯 １９時１０分 ハヤシライス 一晩寝かせてるので…

撮り溜め番組見ながらノルマ筋トレ、後ローラー予定。 昨晩は気が滅入って帰宅。帰宅途中にスーパーに寄って、アテぽいものを大量購入。普段は飲まないけど暴飲暴食して深夜に就寝。何も言わないで付き合ってくれる奥さんは有難い。 とはいうものの、食べた…