2月4日 水 曇 勤務明け ハムマヨパン、ポタージュスープ 11時半頃に退社。 田原台経由で帰宅、前回バテたのは服装が失敗やったみたい。 それ程追い込めずに帰宅。 山かけ蕎麦、炊き込み御飯一膳、魚肉ソーセージ ブログ巡回して、1時間4分昼寝。 お腹が減っ…

ONIXちゃん用に購入。 DHバー用があるらしいので、いよいよガーミンedge800jが不要に。 これ無しでは、安心して走れない。

2月3日 火 曇 仕事 今日から食欲との戦い。 基準体重の計測を忘れた。 ジテ通 40m 16.9km SGX-CA500のセンサー切替忘れで距離が短い。

2月2日 月 晴 休み 午前中はどんよりとした空・寒い。 ローラーで誤魔化すことにする。 三本ローラー 62m 42.5km 20分走 FTP計測の真似事。 三本ローラー 41m 28km 5分走 vo2max計測の真似事。

2月1日 日 曇 勤務明け レク・御食事会。 難波高島屋で御土産を買って帰宅。 2月3日から減量しようと決めたので、がっつり欲望のままに食べる。 no ride

1月31日 土 曇 仕事 翌日、レク・御食事会のため電車通勤。

1月30日金 雨？ 休み 三本ローラー 65m 43.7km

1月29日 木 曇 勤務明け 淀川河川敷ではなく、R168から田原台経由で帰宅。 早朝通勤装備で登ると汗が凄いことになる。 花博通でSGX-CA500が電池切れ。 何キロか短くなった。 帰宅後、三本ローラー ジテ通 28.3km 三本ローラー 50m 31.8km

1月28日 水 曇 仕事 ジテ通 17.8km

1月27日 火 曇？ 休み 記憶が無いが、やる気が無かったのは確か。 no ride

1月26日 月 曇 勤務明け 記憶なし。 三本ローラー 60m 40.1km 30-30×10 120rpm

1月25日 日 雨？ 仕事 電車通勤