続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2016-01-22から1日間の記事一覧

2016 1/21 3本SST15分×2 TSS94.1

木 曇り 7日間の連続勤務。その2回目の24h勤務明け。 長い残業を終えて暴食して帰宅する。 カロリーの事は一切考えず、ラーメンからファストフードていう暴挙。精神的にはスッキリした。 夕方までぼけっとして夕飯前に3本ローラー、後3号と入浴後に夕飯。 長…

2016 1/19 3本SST20分×2 TSS100.2

火 曇り 7日間の連続勤務。その1回目の24h勤務明け。 過去に8ヶ月間、一日も休み無く6時から22時過ぎ(早めで)まで働き続けた事があるので、7日間の連続勤務なんて大したことはない。といいたいが、7日間で30時間程の勤務が3回、8時間勤務が1回は中々にクルも…