2015-06-25 2015 6/22 no ride 日記 #自転車 月 曇 5時30分起床。 弁当を作って、久々の奥さんパンを一切れ食べて出勤。 仕事の日に400kcal程度の運動ができれば鈴鹿までに3kgは痩せれる、とか考えて働く。