2015-07-04 2015 7/1 no ride 日記 #自転車 水 晴 何かと忙しい1日で、ローラーに乗れず。 もう記憶が定かでないな。 昼食 ハムサンド、味噌汁豆腐大根、御飯一膳 塩鮭、海老焼売 夕飯 鉄火丼、冷饂飩 ダンベルだけ振り回しといた。