続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2015-07-04から1日間の記事一覧

2015 7/4 三本FTP測定

土 雨 11時過ぎに退社。 買い物をして帰宅。 帰宅後、お昼を作る。 ハヤシライス、白身魚フリッター、レバー唐揚、アボカド半個 3号に相手をしてもらいながら、色々と用事を済ます。 オレオを5個食べる。 夕飯の支度を済ませ、バナナキュウイヨーグルトを食…

2015 7/3 no ride

金 曇 5時45分起床。 昨晩、弁当の仕込みをせずに寝たので慌ただしい。 何とかいつも通りの時刻に出掛けれた。 きっちり朝ごはんは食べた。 モチベーションは低くはないけど、あまり噛み合ってないなとか考えながら忙しく働く。 手を出し、口を出せば比較的…

2015 7/2 三本M4日目

木 晴 昨晩、3号が1時過ぎまでご機嫌で寝なかったので、機嫌良く付き合ってたら起きれなかった。 8時起床、二度寝して10時に起床。 トースト2枚、オムレツ、ベーコン2枚、ポタージュスープ、コーヒー 溜まってる番組を流しながら、3号のご機嫌を伺いつつ新聞…

2015 7/1 no ride

水 晴 何かと忙しい1日で、ローラーに乗れず。 もう記憶が定かでないな。 昼食 ハムサンド、味噌汁豆腐大根、御飯一膳 塩鮭、海老焼売 夕飯 鉄火丼、冷饂飩 ダンベルだけ振り回しといた。