2016 7/5 TSS36.3 3本ローラー

火曜日 曇り?3本ローラー、時間がなくて超時短。
その分、ちょっとだけ頑張ろうと思ったけれども、徹夜明けでは無理だった。

FTP115%で10分×2のはずが、10分×1の30分で終了。
翌日も仕事の連続勤務なので早めに寝る。

3本ローラー 
30分23秒
17.09km
TSS36.3
305.1kj