清滝回避

　２２日　火曜日　晴れ

　休日

　一度長文を書きましたが，又してもセキュリティソフトにやられました。

 

　体調がすぐれないので清滝峠は登らず淀川ＣＲから嵐山へ行きました。

 

　

 

　明日は復調していれば清滝峠＞木津川ＣＲ＞淀川ＣＲで帰宅。絶好調ならさらに嵐山を経由。

　今日と変わらぬ体調なら嵐山往復にしとこうかと思っています。

　走行距離だけだと嵐山往復のほうが長いけど，清滝峠越えたほうが運動量としては多い気がします。

 

　いずれにせよ，カンザキ千里山店に寄ってＣＣＤを買いたいとこなんですが，どうやって２箱持って買えるかが

　問題です。

 

　来月の６日にカンザキ千里山店主催で淡路島１６０キロに行くそうですが，仕事が休めれば参加したいもんで　す。条件というか，これくらい走れないとついていけないし完走も難しいよという基準が欲しい。

　

　本日の走行記録

　　走行距離　97.67ｋｍ

　　Ａｖｇ速度　26.18ｋｍ

　　Ｍａｘ速度　45.18ｋｍ

　　ＡｖｇＣＡＤ　81

　　Ａｖｇ心拍　143　

　　Ｍａｘ心拍　168

　　消費カロリー　2182Ｋｃａｌ

　　走行時間　343246

　

　結構調子良く文章書いてたんですが，消されると凹みますね。