くろんど池
６月８日 水曜日 晴れ
午前中仕事
昨晩，ＰＣ不調で２時まで色々いじってて，ジテ通は無理だなと思いつつ寝ましたが目が覚めました。
とこに予定調和を感じる。
さっさと仕事を終わらせて，１３時過ぎに退社。
帰宅途中になか卯に寄って昼食。牛丼と冷やし小うどんセットというのがお勧めらしいのでのっておきました。
なか卯の冷凍うどんはおいしいです。
帰宅し出かけるかと用意をしようとしたんですが，腹が張っていたので食休みの間だけと自分に言い聞かせて
ＰＣをいじる。
昨日乗ってないんだし。ジテ通も辞めたんだし絶対乗れオレと言い聞かせて用意を始めて，１５時少し前に出
発。
いつも通りのコースで清滝峠まで行き，頂上目指して登る。途中降りてくる人数名と擦れ違いましたが，挨拶
をする余裕がありませんでした。無視してすみません，というかうつむき加減で気付くのが遅くて，相手はなん
せ下りなもんだから一瞬で通り過ぎてくし，こんちわーニコってするのは無理です。
一応１０秒強更新して，停まって水を一口飲んで木津方向に下る。
Ｒ１６８を通り過ぎて，本当にここでいいのかと不安に思いつつくろんど池方向に左折しました。
結果間違っていなかったので到着し，そのまま時計回りに１周する。時計回りだと下りベースぽくて永遠だら
だら登り続けるいやらしいしんどさはありません。
１周後そのまま池の売店方向に進み，コーラ飲んで，水を補充して休憩。
遠目に見ると何匹寝てるのか判りませんでした。近寄っても完無視だし。
次は反時計回りで２～３周回ってみるかとスタート。
１周のうち，三分の一でダーと下ってしまい，残り三分の二で登り続けるという感じでしょうか。
ハイペースで周回を続けれるのならものすごく自分を追い込めそうな感じはしましたが，すぐに安きに流れる
僕には清滝峠のほうがいいんでしょうか。空気はダントツでくろんど池の方がいいんですが。
途中抜いていく２台の早い方々は反時計回りで走っていたので，ここはそういうもんなんでしょう。
僕はＢＢ付近のキコキコ異音とダンシングすると鳴るカチっという異音が気になって集中できず。
また来たいコースです。あまり遅くなると明日が辛いので２周で離れました。
日曜日に連れって貰ったコースでなく，そのまま真っ直ぐ登って行くと，結構な登りだったんですが，強烈だっ
たのはその後の下りでした。
下りで初めて怖いと思いましたし，降りたほうがいいか？いや路面濡れてるしクリート付きの靴ですべらず歩
けるのかという位の下りでした。ずっとフルブレーキで下ってたので二の腕が攣りそうです。
しないうちに別の道にした方がいいのかもしれません。
変態な方は逆に登ってみてください。足をつかずに登れた方の自転車を綺麗に洗車させてもらいます。
その後早く帰りたかったので淀川まで出るのは断念し，第二京阪＞Ｒ１６３で帰宅しました。
帰宅後ダンベルトレしてると直ぐに夕飯でした。
今晩は以前県民ショーで見て作ったら非常においしかった「キムタク飯」でした。
夕飯後はフロ，新聞を読んで，ためしてガッテンを見て食欲を抑えるコツを学んで，又新聞。
明日は仕事，明後日は帰宅が早ければ走りに行くか，そろそろ髪も切らないといけない。
今現在土日は雨マークなので金曜日は走っておくべきなんだろう。
ＴＴＴ見学して，その後くろんど池に行く予定にしてるんで予報がはずれるのを祈ります。
本日の走行記録
走行距離 66.11ｋｍ
Ａｖｇ速度 22.94ｋｍ
Ｍａｘ速度 62.63ｋｍ
ＡｖｇＣＡＤ 73
Ａｖｇ心拍 141
Ｍａｘ心拍 175
消費カロリー 1776Ｋｃａｌ
走行時間 2:52:48
6月の清滝峠 1回登坂
本年の清滝峠 33回目
