覗き練
６月１９日 日曜日 曇り
勤務明け
１２時退社。
帰宅後即昼食。皿うどんでした。
携帯だとうまく撮れないので，他はボツ。
数周見て，雨がバラバラときて体が冷えてきたので舞洲に戻り１時間走を開始。６周目でパオパオジャージが
目に入りましたが，ラス１周だったので停まらず走りました。失礼しました。
奥さんと子供達は義父様の２度目の退職記念に御呼ばれしてたので，帰宅後は一人でした。
フロ洗って，洗濯して，夕飯の用意してからブログを巡回。
パリもスイスも生涯一度も行くことはないだろうと思いつつ夕飯。
奥さんが気遣って買い物を済ませてくれていたので，夕飯はサーモン，貝柱，イクラの海鮮丼でした。
具材が多すぎて，ご飯を食べ過ぎてしまう。
食後にササッと入浴して，身支度をして出かける。
天王寺までお迎えに行き，義父，義母，義弟を実家まで送り，帰宅途中に部下宅へ行きキーボードを進呈。
娘さんがエレクトーンを始めたらしいんですが，現在本屋で売ってる本についてる鍵盤で練習していると聞い
あげずにはいられなかった。
帰宅後にもう一度お風呂に入って，ブログ更新して寝ようとするけど，眠くて撃沈。
本日の走行記録
走行距離 78.21ｋｍ
Ａｖｇ速度 27.00ｋｍ
Ｍａｘ速度 51.39ｋｍ
ＡｖｇＣＡＤ 82
Ａｖｇ心拍 147
Ｍａｘ心拍 173
消費カロリー 1905Ｋｃａｌ
走行時間 2:53:44
6月の清滝峠 1回登坂
本年の清滝峠 33回目
タイトルの覗き練はお察しの通り，コソ錬等の派生で覗きながら練習をすることです。
某巨大自転車店のブログ風に書くと
私，今日いっぱいすてきな刺激を貰って，練習が充実しました！
みたいな感じの練習です。
６月２０日 月曜日 雨のち曇り
９時３０分起床。
土砂降りなので映画に行く事にして，さっさと準備を済ますけど，上映時間が合わずに断念。
朝食はご飯と納豆，豆腐とワカメのお吸い物でした。
少しダラっとしてから出かけ，珍しく奥さんがラーメンを食べたいというので丁度目の前を通過しようとしてた
守口の天一に行く。大を食ってしまった。
大日イオンに着き，ジョーシンで安物の扇風機と洗濯機のホースを買って本屋へ直行。
自転車雑誌４冊ぱらっと見て，ツール本を買って，スタバへコーヒー飲みに行くと，曇りながらも雨は降ってい
ない。いやうっすら明るい。
その後，奥さんの新しい靴買って途中千林付近で折り道して帰宅。
走りに行く気は全くしない。
それどころか夕飯を作ると言ってしまったので，ランニングにすら行けないので，夕刊を読んでぼちぼち用意
を始める。
餃子１００個，お吸い物の残りを使って葱と豆腐の中華スープ，お勤め品の２束８０円のアスパラガスと大根
トマトと胡瓜のすっぱいサラダを作って，ホットプレートで焼く。食う。
子等がもうちょいでかくなったら，２００個包まないといけないような気がする。夫婦が加齢と共に食べなくなる
量よりも明らかに食う量が増えてる。
食後にスイカ食べて風呂入って，リビングの床を拭く。ホットプレートを使うとどうしても床を拭きたくなる。
フロに入って現時刻。既に目が半開きなくらい眠いです。
明日は仕事，明後日は雨なのか。今月も１０００キロ走破は難しい。
ところでホイールが先か，クランクか，いやガーミンか。
悩みは尽きないが，お金は直ぐ尽きる。
たださん。
僕は逞しいんじゃなくて，小太りなだけです。
