１０月６日

１０月６日　木曜日　晴れ

休み

６時に目が覚めたので、外を見てみると晴れ。でも路面が濡れて水溜りまであるので心が折れて二度寝。

業務内容が少しハードになって、直属の人員も増えたので仕事疲れが増した模様。とにかく眠い。

 

結局１１時まで寝てしまう。

素晴らしい秋晴れの空なので走りに行かないと、と考えつつ朝食兼昼食にマフィンを２個とトーストを食べる。

さっさと用意をして出かければいいのに、若干熱っぽいのとだるい感じがあるのでさらにだらける。

 

夕方まで仕事に使う本を読んでコーヒーばかり飲んで過ごして、夕方にランニングに出かけました。

自宅を出て、今や通勤経路である淀川河川敷に出て毛馬閘門方向にゆるーく走り、大川沿いに抜けて丁度５キロ地点でUターン。

Edge８００を手持ちで走ったので、GPSで距離を見つつ走ったので１０キロの予定通りの距離を走って帰宅。

 

帰宅後風呂に入って、疲れ気味の奥さんに代わって夕飯を作る。

豚生姜焼き、厚揚げを焼いて大根おろしで、ピーマンの素焼き、長ネギとゴロっと切った大根と人参、エノキ茸の味噌汁。やはり雑穀米入りより白米はおいしい。

 

明日は晴天の予報なのでジテ通の予定です。

ランニングと筋トレ、坂錬でもう少し筋力がついたら、通勤時には重めのギアを踏んで筋力アップを目指そうと考えております。

目下当面の悩みは通勤時の服装です。ロードの正装である上下ジャージは会社で目を引きやはり恥ずかしいものです。とはいうものの、これという案もなし。

取りあえず冬装束の用意で当分散在しそうな予感。