生きてます。走ってます。
更新が面倒なだけで，日々走ってます。
冬装備については結局手袋，ＳＨＩＭＡＮＯの耳覆いつきのインナーキャップ，パールのウインドブレーカー
ウエパー姉さんおすすめのアームカバーを購入しました。
シューズカバーはぺラッと薄いもので２月も耐えれるのか，それとも分厚いものがいるのか決めかねて買わな かった。
ボーナスと細々と残してる月々の小遣いでローラー購入資金はできた。
ローラー買うべきか，極寒装備購入か，ホイール貯金にすべきか迷い中。今日みたいな雨の日にはローラー あればなーと思うし，外走行中はやっぱ実走のがいいよなて思う。実走多いとローラー使う機会も少ないだろう しなーと。
あとアイウェアも欲しいけど，ミキの自転車用ってのが高い。あの値段出すならもうちょい足して有名所の買う ほうがいいのかなって思う。
体重はあんまり減ってない。体つきはしまってきた。
舞洲周回も１０周ＴＴで当初の目標の４０分切りはできるようになってきた。
清滝はあれから１回しか行ってないけど，大して早くなってなかった。正直もう登りたくない。
でも，どこかでだれかと走るとなれば山越えは宿命だろうし，逃げずに行くべきなんだろう。
それと最近走ってる。５キロ位だけど。
今回の腰痛の原因が１５００ｍ走が原因なだけに走るの怖くて避けてたけど，ジョグ程度ならもつみたいだ。
右足のハムとふくらはぎ，股関節そのものが痛くなる。
左足のストレッチが肝な気がする。
身体バランスがずれてるんだろう。嫁が予約してくれてる京都の整体に行く。
予約が取れず１月だけど，それだけいい先生なんだろうなーと期待してる。
