続いつも絶対向い風

ロードレース トライアスロン最弱の練習日誌

2013-07-15から1日間の記事一覧

2013 7/15 CSKRC 彩都インターバル練未遂からの清滝峠リピート練

7月15日 月(海の日) 曇のち雨 休み 6時50分起床。 昨日のうちに支度は済ませてたので空気だけ入れてから朝食を摂ろうとしたら、タイマーセットをしくじってて、御飯が炊けて無かった。こんな時に限ってパンも焼いてない。 二日前に焼いてたココアとママレー…

2013 7/13~7/15

7月13日 土 曇のち豪雨 仕事 緩い追風、楽々出勤。 草野球、少年野球、連休初日らしくていい感じ。 仕事は例によって忙しい。 7月14日 日 曇 勤務明け 雨の合間を塗って帰宅。 帰宅後、筋トレ、シャワーを済ませてから3回洗濯。家事に貢献して明日の自由を確…