11月30日 日 晴れ 休み 昨晩はキャプテン送別会兼忘年会でしこたま飲んで日付けが変わった位に帰宅。 7-11で4Pプリン、炭酸水2本、何かパン1個買って帰宅。2個貪り食ってお風呂に入って就寝。 今日は10時集合予定なので、少しゆっくり起きて用意を終えたけど…

8月18日 日 晴 休み 7時30分起床。 さっさと身支度を済ませて、8時過ぎに長男と出発。 緩い追い風で、いいペースで夢洲上陸。 今日が鈴鹿まで最後の練習やけど、残念ながらTTTAはオーノさんと二人。 疲れも溜まってきてたので6周回することだけを目標に緩々…

8月17日 土 晴 休み 6時40分起床。 食欲がないのでカロリーメイト芋味を低脂肪乳で流し込む。口中でポテトポタージュ味にはならなかった。 今日は何人程参加かな？と確認すると、 ヨッキーさんとマンツーマンらしい。 地獄の釜の蓋は閉じた筈なのに、と暗い…

8月16日 金 晴 休み 6時30分起床、何も考えず二度寝。 9時10分起床、ジャムトースト、ハムエッグ、カプチーノ、からのハムステーキ トピック読もうとiPadをいじって、何気にカンザキブログを見ると、ケンさん他TTTAメンバーの書き込みが。 もう遅いな、と諦…

8月15日 木 晴 休み 5時40分起床。 ささっと用意して出発。 50mでパンク、10分でチューブ交換、フロアポンプを持ってきてもらい、楽々再出発するけど、時間は押してる。 6時55分到着。 コンビニで補給。 りょうさん号にHELIUMを積んで頂き、カズさんに同乗さ…

7月28日 日 晴 休み 7時55分起床、寝過ごした。 食パンに苺ジャムで1枚、牛乳飲みつつ30sで食べる。 そんなに疲れてるわけでも無いのに力が入らない。 何時もよりもちょい時間を掛けて夢洲上陸。 TTAメンバーがスタートしようとしてたので、簡単に要領を確認…

7月27日 土 晴 休み 久しぶりに落ちて、記事が全部消えた。 もう気力がない。 寝過ごした。 でも間に合った。 ガーミン不調 失業団エースが失業団を引退してた。 機材トラブル停車中、ボーネンやと思ったらじなん君やった。 高山公民館でかずさん夫妻と一時…

7月23日 火 晴 休み 7時にアラームは鳴るけど、スヌーズを繰り返して8時過ぎに起床。 パンを厚めに切ってトーストして苺ジャムで2枚、バナナ1本。 膝に違和感があるので、出掛けるべきか迷ってるうちに時間だけ過ぎてた。 11時にやっと出掛ける。 頑張って登…

7月18日 木 曇 休み 8時からブログ書いて、その後朝食。 アボカド半個、鰻巻き、ひらてん2枚、肉団子2個、豆腐とワカメの赤出汁、御飯1膳。 ひらてんをちゃんと炙って、大根おろしも添えた。洗い物、洗濯、風呂掃除、食事の用意、最近めっちゃマメだ。リバウ…

7月15日 月(海の日) 曇のち雨 休み 6時50分起床。 昨日のうちに支度は済ませてたので空気だけ入れてから朝食を摂ろうとしたら、タイマーセットをしくじってて、御飯が炊けて無かった。こんな時に限ってパンも焼いてない。 二日前に焼いてたココアとママレー…

7月7日 日 晴 休み 眠い。気が向けば後日更新。 既に記憶が曖昧に。 6時30分起床。 疲れが抜け切ってない。 バナナ1本、ジャムトースト1枚、牛乳を手早く食べて出かける。 緩々と走るけど、追い風のおかげで何時もより早くカンザキ吹田千里山店に到着 何故か…

7月7日 日 晴 休み 眠い。気が向けば後日更新。

7月6日 土 曇り 休み 6時45分起床。 苺ジャムトースト、バナナ2本、カフェラテ1杯を食べて、6時28分に出発。 交差点二つ進んでからボトルを忘れたのに気付く。 戻ると長男がボトルを持って出てきてくれてた。 8時1分に到着。 1分遅刻してしもうた。この時点…

7月4日 木 雨 仕事 雨のため電車通勤。 電車に乗るのは子供の頃から嫌い。レールの上を走って、自由な軌道で走れない乗り物やから。 だから電車通勤は嫌い。 最近の唯一の愉しみは7-11のアイスコーヒー。 100jpyにしては、かなりの旨さ。 7月5日 金 曇り 勤…

7月1日 月 晴 仕事 ジテ通。 向い風のなか緩々と。日焼けが痒い。 7月2日 火 晴 勤務明け 徹夜明け。 普段、仕事明けは朝食にシリアルバーとかと牛乳とか帰り道のエネルギー分だけ補給して、帰ってからしっかり昼食を摂るんやけど、徹夜すると起きてる時間が…

6月30日 日 晴 休み 6時50分起床、ジャムトースト2枚食べて7時25分に出発。 豊津駅前でりょうさんと合流して、30分かからず到着。 5人で箕面へ。 浄水場前からスタート。 1′stは程々、2′stは後半にタレて、3′stは最後頑張る。 相変わらず出し切らずに高山公…

6月25日 火 曇りのち雨 仕事 雨予報のため、電車通勤。 あえて乗り換えず読書。 ストレッチポールの活用法について学ぶ 6月26日 水 雨 勤務明け 正午過ぎに退社。 駅前のケーキ屋さんでモンブランを買って帰る。 店に入った時、かなり強く雨が降ってた ため…

6月15日 土 曇のち雨 休み 6時に起きて高山に行くつもりやったけど、なんか体調がイマイチな感じやったので9時過ぎまで二度寝。 最近徹夜明けの翌日でも回復しない。 ONIXのチェーンが伸びきってるので、いい加減に交換しようとクリーナーに漬け込んでると雨…

6月12日 水 晴 休み のはずがサービス出勤 いつも通り起きて出勤。 昼までに終わって帰宅。 往路は強烈な向い風で30km/h巡行ができない。 帰路は追い風まんせーで40km/h巡行。 帰宅後、奥さんと食事に出かけ、帰ってからはPS3でDUSTなんちゃらで殺され芋り、…

6月11日 火 曇 休み 高山でも行くかと起きたけど、腰に不安があったので辞めた。 夕方まで積み本消化してローラーで茶を濁す。 負荷2 アウター 40m 負荷2 インナーロー 1m毎にup 負荷2 インナーロー 5m 久々過ぎて脚回らな過ぎで泣けた。 何より腰が重怠い。…