12月6日 土 曇 勤務明け 少し早く11時半に退社。 クリームパン5個、Hココア 出勤時にボトルを忘れてたし、お店にHELIUMちゃんを持ち込んで換装してもらいたいので真っ直ぐ帰宅。 帰宅後直ぐにシャワーを浴びて、上がって直ぐに昼食。ちゃんと洗濯機も回しと…

Amazonの策略に乗って、高級インナーを二枚購入。 二枚買わないと更に20%offにならないもんで。 これで汗冷えがマシになったらいいのになー。 メッシュのを二枚買うかとカゴに入れてたけど、それもつまらないので二種買ってみた。 ベビー服位小さい。

膝を付かないと2～3回しか出来ないし、腰に不安がある。 膝を付くと1セット当たり、かなりの回数を繰り返さないと辛くならない。 負荷調整が難しい、プランク1m×5とかの方がいいんか。

12月5日 金 曇り 仕事 5分二度寝。 朝食はバナナ1本、出勤後にオニギリ1個 昼食は御弁当、豆腐味噌汁 夕飯はゆで卵2個、シラス高菜御飯 間食バナナ1本、チャイ500、コーヒーイッパイ。 まぁ寝れないわな。 連続勤務やけど、お店にHELIUMちゃんを持ち込んで換…

12月4日 木 雨 休み 早朝に目が覚めるけど雨音が聞こえのでアラームを解除して寝る。 が、加齢のためか昼迄寝るとかできず8時過ぎに起床。 既に何処にも出掛ける気も失せてたので終日溜まった本を読んだり、BF4したり 何ということもなく終えそうやったけど…