恐ろしく入力に時間がかかる。 フリックマスターを諦めたらいいんだろうけど。 更新が滞っているけどジテ通は続けています。ただ、帰路は嵐山経由ではなく直帰。最大心拍数の85～90%で走り吐きそうになりながら帰宅。これが練習になるとは思えないけど、僕L…

８月２５日 木曜日 曇り 休み ６時１０分に奥さんに声を掛けてもらうも起きれず二度寝。 ７時起床。朝食を摂らずに走って脂肪燃焼を狙いたいとこですが，昨日たくさん出したのでチーズとボロニアソーセージを挟んだマフィン２個を作ってオレンジジュースと共…