20121105 ローラー

10分 アップ 負荷L  90w  85rpm以上
20分 負荷1 200w超 90rpm以上
5分 ダウン 負荷L 100w 85rpm以上
計36分32秒 20,7km
MaxPw 314w
AvPw 193w
最大心拍数 169bpm
Av心拍数 148bpm
AvCd 148rpm

設定がイマイチ。

見直しが必要、アップ、ダウンのケイデンスは80rpmに

Live Trainingのwattはあてにならんな。