2016 1/25 3本SST20分×2 TSS99.9

金 晴れ

身体のリズムが狂ったのか、眠れない。
4時に布団に入って8時に目覚める。
さすがにしんどいので二度寝をする。

正午過ぎまで寝て、夕方までダラダラと過ごす。
TTバイクで淀川木津川往復の予定やったのに、えらい違いだ。

夕飯前に3本ローラー。
寝不足を引きずってる感じで、パワーもケイデンスも上がらない。
SST20分×2も2本目を挫折しそうになりつつも完遂出来たから、耐える心を身に付けつつあるんやろうか。
LTインターバルなんて、出来る気がしない。

ローラー中はAmazonプライムビデオで「VIKINGS海の覇者たち」を観たが、既に少し飽きつつある。

時間1:03:15
距離38.49km
UP--
KJ721.5
TSS99.9
気温--°c