2011-10-29 ビワいちの記録 日記 #自転車 １０月１６日 日曜日 晴れ ビワいちの記録 びわいちの走行記録 走行距離 180.03ｋｍ Ａｖｇ速度 30.3ｋｍ Ｍａｘ速度 50.7ｋｍ ＡｖｇＣＡＤ 82 最高CAD 230w Ａｖｇ心拍 145 Ｍａｘ心拍 170 消費カロリー 3035Ｋｃａｌ 走行時間 5:56.52 休憩込みで７時間。休憩を取りすぎたか。
